본문 바로가기

분류 전체보기11

제빵사로 변신! 새벽부터 빵 굽는 하루, 직접 겪어보니 제빵사의 하루는 새벽부터 시작된다 많은 사람들이 아침에 빵집을 지나며 고소한 향기에 이끌려 들어가곤 합니다. 하지만 그 빵이 언제, 어떻게 만들어지는지는 잘 알지 못합니다. 이번에 저는 제빵사 체험 프로그램에 참여해 직접 새벽부터 빵을 굽는 하루를 경험해 보았습니다.체험은 새벽 4시, 아직 해가 뜨지 않은 시간에 시작되었습니다. 주변은 조용했지만, 빵집 안은 이미 분주했습니다. 밀가루와 이스트, 버터 향이 섞여 공기를 가득 채우고 있었고, 제빵사 선생님들은 빠르게 반죽을 나누고 계량을 하고 있었습니다. 그 모습을 보자 “아, 빵집의 하루는 이렇게 이른 시간부터 시작되는구나”라는 사실을 새삼 깨달았습니다.저는 먼저 밀가루와 물, 이스트를 섞어 기본 반죽을 만드는 과정부터 체험했습니다. 커다란 믹싱기에 재료.. 2025. 8. 19.
“도예가의 하루” – 흙을 빚으며 찾은 힐링과 창작의 즐거움 “도예가의 하루” – 흙을 빚으며 찾은 힐링과 창작의 즐거움 물레 앞에 앉다 – 처음 만난 낯선 긴장감주말을 맞아 ‘도예가 1일 체험’에 참여하게 되었습니다. 스튜디오에 들어서자마자 은은한 흙 냄새와 따뜻한 조명이 저를 반겨주었는데, 그 순간부터 이미 일상과는 다른 공간에 들어온 듯한 기분이 들었습니다. 안내를 받으며 앞치마를 두르고 자리에 앉았는데, 눈앞에 놓인 물레와 흙 덩어리를 보니 왠지 모를 긴장감이 밀려왔습니다. “이게 과연 내 손에서 그릇이 될 수 있을까?”라는 의문과 동시에 설렘이 교차했죠.처음에는 강사님이 흙을 손에 적당히 적셔서 물레 위에 올리는 방법부터 차근차근 알려주셨습니다. 물레가 돌기 시작하자 흙은 제 마음처럼 흔들렸습니다. 중심을 잡지 못한 채 이리저리 기울어지는 흙을 보면서, .. 2025. 8. 19.
카페 바리스타 1일 체험기 - 커피 향 속에서 배운 직업의 매력 카페 바리스타 1일 체험기 - 커피 향 속에서 배운 직업의 매력아침을 열며, 바리스타의 하루 시작평소 커피를 좋아해 하루라도 커피 없는 날은 상상하기 어려웠던 저는, 이번에 특별히 ‘바리스타 1일 체험 프로그램’에 참여하게 되었습니다. 단순히 카페에서 주문하고 마시는 입장이 아니라, 직접 원두를 다루고, 에스프레소를 추출하며, 라떼아트를 배우는 과정은 색다른 설렘을 안겨주었습니다.체험은 오전 9시, 매장의 문을 열기 전부터 시작되었습니다.주합니다. 머신을 예열하고, 그라인더 상태를 점검하며, 원두의 상태를 확인합니다. 이 작은 준비 과정이 바로 하루 커피 맛의 균형을 결정짓는 중요한 순간이라는 설명을 듣고 나니, 평소 무심코 마시던 커피 한 잔이 결코 가벼운 결과물이 아니라는 사실을 실감했습니다.특히 원.. 2025. 8. 18.
하루 동안 소방관 되기 하루 동안 소방관 되기 – 땀과 책임으로 배운 진짜 현장 이야기 소방관, 우리가 몰랐던 또 다른 얼굴 어릴 적 장래희망으로 가장 많이 꼽히는 직업 중 하나가 바로 소방관입니다. 불길 속으로 뛰어들어 사람을 구하고, 재난 현장에서 시민의 안전을 지켜주는 모습은 늘 영웅처럼 비쳐집니다. 하지만 실제로 하루 동안 ‘소방관 체험’을 해보니, 우리가 단순히 생각했던 ‘불 끄는 사람’ 이상의 역할을 하고 있다는 것을 알 수 있었습니다. 화재 진압뿐만 아니라 구조, 구급, 예방 교육 등 다양한 임무를 맡으며, 그 속에는 눈에 보이지 않는 노고와 책임이 숨어 있었습니다.이번 체험을 통해 단순히 “멋있는 직업”이 아니라, 땀과 희생, 그리고 강한 사명감으로 버티는 사람들의 세계를 조금이나마 들여다볼 수 있었습니다. 아침.. 2025. 8. 18.
키크는 방법 키를 키우기 위해서는 무엇보다 균형 잡힌 생활습관이 중요합니다. 성장판이 열려 있는 시기에는 규칙적인 운동이 필수적인데, 농구나 줄넘기, 수영처럼 전신을 쓰는 운동이 특히 효과적입니다. 또한 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발하게 분비되므로, 이 시간대에 깊은 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 영양 섭취 역시 중요한 요소로, 단백질이 풍부한 음식(살코기, 생선, 달걀), 칼슘과 비타민D가 많은 음식(우유, 치즈, 멸치, 버섯 등)을 충분히 섭취해야 합니다. 자세 또한 성장에 영향을 주기 때문에 장시간 구부정한 자세를 피하고 바른 자세를 유지하는 습관을 가져야 합니다. 마지막으로, 스마트폰 과사용이나 야식 습관은 성장호르몬 분비를 방해할 수 있으므로 조절하는 것이 바람직합니다. 2025. 8. 18.

티스토리툴바